پایه چیست؟
یکی از مهمترین ارکان ورزش محسوب شده که اثری بسیار مهم در پایدار و ادامه دار بودن ورزش کردن دارد و در زمان احساس گشادی، شما را به ورزش فراخوانده و باعث تفریحی شدن ورزش نیز می گردد. تنها جایگزین آن انگیزه بسیار زیاد بوده که آن هم درمان موقتی می باشد
- یک پایه از دست داده!
